美肌・メイクアップ・
パーソナルカラーなら
ふみ美容アカデミー

先日、数多くの一流女性雑誌で、ご活躍されている超有名な安田カメラマンに、十数枚の写真を撮影して頂きました。

撮影の所要時間は約３時間！

私は、安田カメラマンの言われる通りに、「笑顔・笑顔」で、約３時間休憩なしで撮影をこなしました！＾＾プロのモデルでも、３時間休憩なしは有り得ないそうです。安田カメラマンは、私の着替え中に、コソット休憩を・・・・・・・・こちらが安田カメラマンに撮影して頂いた写真です。

撮影後、安田カメラマン・アシスタントの方から、「本当に、先生は元気ですね！」って！＾＾

では、私の元気な秘訣は！？私は、今年５５歳に成ります。心掛けている事は、

１、生活パターンを一定にする事
２、食事は、野菜・魚介を中心（中年ですので！？）に、標準体重を保つ
３、睡眠は７時間
４、基礎代謝を活発にする為に、半身浴を３０分間
５、クヨクヨしない様に、笑顔を絶やさない事
６、自分に自信を身に付ける為に、常に自分磨きを怠らない

皆さんは、どんな事を心掛けていますか？宜しかったら、御紹介下さいね！